CADA VEZ FALTA MENOS, EL TIEMPO SE NOS ECHA ENCIMA

En primer lugar pediros miles de disculpas por la tardanza de la actualización del blog , ya que en estas semanas he tenido bastante jaleo ( trabajo, entreno , familia , amigos, etc ) y sois muchos los que me habéis pedido que lo actualizara, a esas personas y a las demás GRACIAS!

Ya hemos empezado a cambiar el chip y estamos tomando muy enserio los entrenos , aprovechando al máximo la semana ya que el fin de semana me es imposible por el trabajo.
Así que me estoy haciendo mas o menos una tabla la cual seguir:
Lunes: Natación 30min + 30 de bici + 30 de running + maquinas
Martes : Entrenamiento en gimnasio + carrera mínimo 10km
Miércoles: Natación 30min + 30 de bici + 30 de running + maquinas
Jueves: Entrenamiento en gimnasio + series de velocidad, cuestas, escaleras etc etc
Viernes: Natación mínimo 1km 200m + una tirada larga de running ( mínimo 1h30´)

Poco a poco y mas cuando se acerque el día tendré que ir subiendo la cantidad de tiempo para coger un buen estado de forma antes del día 22 de Abril

Pero eso no quita para seguir disfrutando del deporte, y estar cada vez mas ilusionado por el gran objetivo al que me voy a enfrentar.
Aunque no puedo negar que es muy duro salir a entrenar y ademas con este tiempo que viene ahora de frió que lo que mas apetece es estar en el sofá con la mantita de la abuela.
Por eso y para no entrar siempre en una monotonía, que mejor que ir a hacer deporte a sitios que no sueles frecuentar como por ejemplo: La sierra de Madrid; y que mejor hacerlo rodeado de buena amistad

Unos cuantos valiente del grupo de triatlon aprovechamos una buena y soleada mañana de martes para madrugar y subirnos a Navacerrada ,para subir corriendo hacia la bola del mundo y tener un entreno duro pero muy satisfactorio y ademas respirando un aire puro y limpio que eso se agradece y mucho.

La rampa no era muy larga solo unos 3.5 km mas o menos, pero con partes muy empinadas que te hacían apretar los dientes.......Aunque todo el esfuerzo tuvo su merecido al llegar a la cumbre y comprobar semejantes vistas.
Ademas pudimos compartir la experiencia con la ``Profe´´ Eva Valero de la cual aparte de ser una gran entrenadora no paras de aprender cosas de ella y si no conoce su blog ( http://evagua.blogspot.com/  ) la cual me a comentado en participar en una prueba que mas adelante y poco a poco os iré diciendo, por que sera una decisión difícil y tengo que pensarla muy bien.

Espero poder actualizar el blog con mas frecuencia si el trabajo me lo permite..

Un cordial saludo a Tod@s y gracias de corazón sin vosotros no seria lo mismo

(La lucha por un objetivo es un sufrimiento, que se convierte en placer al conseguirlo)